കടലപ്പരിപ്പ് കട് ലറ്റ്

INGREDIENTS

1 .ചന ദാൽ (3 -4 മണിക്കൂർ കുതിർത്തത്)- 1 കപ്പ്

2. മഞ്ഞൾ - ½ സ്പൂൺ

3. ചുവന്ന മുളക് പൊടി - അര സ്പൂൺ

4. പച്ചമുളക് - 2

5. വെളുത്തുള്ളി - 2-3

6. എണ്ണ - വറുക്കാൻ

7 ഉപ്പ് - ആവശ്യത്തിന്

HOW TO PREPARE

1. മിക്സിയുടെ ജാറിൽ കുതിർത്ത ചന ദാൽ എല്ലാ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക.

2. എല്ലാം ഒരു പേസ്റ്റ് പോലെ അരയ്ക്കുക.

3. ഒരു പാൻ അടുപ്പത്തു വച്ച് എണ്ണ ഒഴിക്കുക.

4. എണ്ണ ചൂടാകുമ്പോൾ കട് ലറ്റ് ഇട്ട് വറുത്തെടുക്കുക.

5 ഗ്രീൻ ചട്‌നി ചേർത്ത് വിളമ്പുക.

INSTRUCTIONS

1. പേസ്റ്റ് പോലെ അരയ്ക്കുമ്പോൾ വെള്ളം ചേർക്കരുത്.

NUTRITIONAL INFORMATION

കലോറി - 56 കലോറി

കൊഴുപ്പ് - 2.4 ഗ്രാം

പ്രോട്ടീൻ - 2.1 ഗ്രാം

കാർബുകൾ - 6.6 ഗ്രാം

നാരുകൾ - 1.7 ഗ്രാം